Sexología y terapia de pareja en Ibiza

La sexología y la terapia de pareja forman parte de la oferta de salud emocional de Ibiza, con profesionales que atienden la sexualidad y las relaciones de pareja tanto en consulta presencial en la isla como en línea. Las dificultades de deseo, la comunicación en la pareja o el bienestar íntimo figuran entre los motivos habituales de consulta.

Esta selección presenta tres propuestas de sexología y terapia de pareja en Ibiza: Julieta Messina, Majo Ortega y Psiconieves.

Julieta Messina es sexóloga y terapeuta de pareja especializada en sexualidad, vínculos afectivos y procesos de cambio relacional. Bajo el proyecto Juntos, desarrolla programas personalizados de terapia de pareja, tanto presenciales como online, orientados a gestionar asuntos de pareja, fortalecer la comunicación y atravesar crisis. Su actividad se vincula a Ibiza y Barcelona.

Su planteamiento parte de una idea central: muchos conflictos de pareja no responden necesariamente a la ausencia de amor, sino a las dificultades para comprenderlo, expresarlo y sostenerlo de una manera que genere bienestar. Desde esa perspectiva, el trabajo terapéutico se dirige a identificar dinámicas relacionales, favorecer una comunicación más consciente y acompañar a las parejas en la construcción de vínculos basados en el respeto, la libertad y el amor.

Messina integra en su práctica modelos como Gottman, Emotionally Focused Therapy (EFT) y Terapia Gestalt. Esta combinación reúne herramientas basadas en la evidencia. La intervención se plantea desde una mirada práctica y cercana, ajustada a los asuntos concretos que atraviesa cada relación.

Además de su especialización en parejas y sexualidad, cuenta con más de dos décadas de experiencia en el trabajo con personas, equipos creativos e instituciones, empresas y centros educativos, en ámbitos relacionados con la comunicación. Este recorrido aporta una perspectiva complementaria a su trabajo terapéutico.

Su labor divulgativa incluye el libro Amor en construcción, una propuesta compuesta por 21 actividades para fortalecer la relación y cultivar un vínculo sano.

Junto a la atención individual y de pareja, impulsa CONTEMPLA, encuentros que combinan meditación y trabajo grupal. Estas sesiones proponen un espacio para explorar emociones, pensamientos y experiencias que a menudo quedan relegadas por el ritmo diario. La dinámica incluye un inicio en círculo, una práctica de meditación con paisajes musicales y una puesta en común final para integrar lo vivido. También ha ofrecido la charla Sexualidad en la era digital, dirigida a reflexionar sobre la influencia de las pantallas en niños, adolescentes, adultos y familias. Con esta actividad, Julieta Messina articula una práctica centrada en las relaciones de pareja y la sexualidad, atendiendo tanto a la dimensión íntima como a los cambios sociales que afectan a los vínculos.

Majo Ortega es psicóloga general sanitaria, terapeuta de pareja y sexualidad, y especialista en trauma, abuso sexual infantil y terapia EMDR. Atiende en Ibiza, en una consulta presencial de Santa Eulària des Riu, y también por terapia online. Acumula más de diez años de experiencia y trabaja con un enfoque integrador que combina el respaldo de la evidencia científica con la empatía, respetando la historia, el contexto y el ritmo de cada persona o pareja. Su interés por cómo las relaciones, la sexualidad y las experiencias difíciles influyen en el bienestar la llevó a especializarse en pareja, salud sexual y trauma, y actualiza su formación en regulación emocional, ansiedad, depresión, autoestima y trastornos de la conducta alimentaria.

En terapia de pareja trabaja con quienes atraviesan discusiones frecuentes y desgaste, infidelidad y pérdida de confianza, o falta de deseo y distancia emocional. El proceso arranca con un momento de acogida en el que se abordan el motivo de consulta, las expectativas y las dudas iniciales, y continúa con sesiones guiadas para identificar los patrones que generan tensión, fortalecer la intimidad emocional y reconectar con los valores comunes. Entre los objetivos figuran la comunicación asertiva, la conexión emocional, la resolución de conflictos y la reconstrucción de la confianza.

La terapia sexual se dirige a personas o parejas que desean mejorar su bienestar íntimo, tanto si hay dificultades concretas como si buscan mayor plenitud. Se abordan disfunciones sexuales, dolor y bloqueos, como el vaginismo o la eyaculación precoz, la falta de deseo y las diferencias de deseo entre los miembros de la pareja, y las consecuencias emocionales del abuso sexual. El trabajo puede ser individual o en pareja, con métodos psicológicos respaldados por la ciencia y a un ritmo adaptado a cada caso. Su práctica incluye además terapia individual para la ansiedad, la depresión, el duelo y los trastornos de la conducta alimentaria. La terapia online, con sesiones que por lo general duran 60 minutos y se realizan por plataformas seguras, admite la modalidad individual, de pareja o sexual y puede combinarse con las sesiones presenciales en Ibiza. Entre los valores que definen su trabajo en consulta figuran la empatía, el respeto, la confidencialidad, la cercanía, la profesionalidad y la autonomía.

Psiconieves es la consulta de Nieves Marí, psicóloga y sexóloga colegiada en el Colegio Oficial de Psicología de las Islas Baleares, que atiende de forma presencial en Ibiza Ciudad. Se formó como psicóloga en Barcelona y se especializó en sexología y terapia de pareja con un posgrado. Trabajó como psicóloga en el Casal Lambda, regresó a Ibiza, su tierra natal, y retomó por completo la sexología a partir de finales de 2015. Su práctica está centrada en la clínica y en la formación continua, y su misión es contribuir a que las personas disfruten plenamente de sus relaciones sexuales y de su vida en pareja, mejorando su calidad de vida.

Con más de siete años de experiencia, se ha especializado en hombres con eyaculación precoz y en sus parejas, y ha acompañado a más de 200 hombres. Trabaja con terapia breve estratégica y con la técnica del reencuadre, un planteamiento que parte de la idea de que este problema se mantiene precisamente por los intentos de controlarlo y que propone cambiar la forma de enfrentarse a él. Cuando el paciente tiene pareja, ambos acuden a la terapia desde la primera sesión, porque los ejercicios se aplican en pareja y ese primer día se presenta todo el proceso y se firman los documentos de confidencialidad y protección de datos. Quien no tiene pareja puede iniciar igualmente la terapia de forma individual, para fortalecer su confianza y sus habilidades personales antes de futuras relaciones.

Además de la consulta, Psiconieves reúne un amplio material divulgativo. Su blog trata las causas y consecuencias de la eyaculación precoz, su prevención, el papel de las emociones y de la autoestima, la comunicación con la pareja, la situación de la pareja del hombre con eyaculación precoz y recursos como los ejercicios de Kegel o el control con la respiración. Psiconieves cuenta además con una guía con técnicas de terapia breve estratégica, un apartado de preguntas frecuentes sobre los tipos de eyaculación precoz y el tiempo normal para eyacular, y canales en Telegram, YouTube e Instagram.