Centros de meditación en Mallorca

La meditación se practica en Mallorca desde tradiciones muy distintas, del budismo kadampa al mindfulness basado en la reducción del estrés, la respiración o el trabajo con el péndulo y la energía. Los centros de la isla ofrecen clases semanales, cursos, talleres y retiros, presenciales y en línea.

Este reportaje reúne a una selección de centros de meditación de Mallorca: Escuela de Péndulo Amarantine, KMC Mallorca y Mindfulness Palma. Tres propuestas, de Inca y de Palma, con maneras distintas de acercarse a la meditación y al trabajo interior.

La Escuela de Péndulo Amarantine es un proyecto dirigido por Carmen Avilés y centrado en la enseñanza y el uso del péndulo como herramienta de radiestesia, autoconocimiento y acompañamiento personal. Su actividad se desarrolla principalmente en Inca, en el Espai Flor de Lotus, un centro orientado a las terapias y al crecimiento personal que comparte con su socia Carolina Ferrer. Carmen Avilés realiza sesiones con péndulo desde 2019 y comenzó a impartir talleres en 2021, y está previsto que a final de año salga a la luz su primer libro, Los Portadores del Péndulo, de la editorial Círculo Rojo.

La formación se articula a través del Método Amarantine, una propuesta propia de aprendizaje progresivo que trabaja especialmente con el péndulo egipcio. La puerta de entrada es un taller de iniciación para personas sin conocimientos previos, en grupos de entre dos y diez participantes, en el que cada alumno recibe un péndulo y un dosier. El curso completo consta de once talleres y 33 horas, con una sesión al mes para practicar entre encuentros, y permite obtener el certificado del Método Amarantine tras superar las pruebas teórico-prácticas.

Carmen Avilés ofrece además sesiones individuales con péndulo, presenciales en Inca o a distancia, planteadas como un recurso complementario que no sustituye la atención de profesionales médicos o de la psicología. La escuela realiza también limpieza energética de viviendas y negocios y sesiones para compañeros animales, que no sustituyen la atención veterinaria. Los talleres de iniciación y determinadas sesiones pueden seguirse en directo mediante videollamada.

KMC Mallorca es el Centro de Meditación Kadampa de Palma, ubicado en la calle Vicenç Joan i Rosselló 59. Es un centro dedicado a la meditación y a las prácticas budistas de la Nueva Tradición Kadampa, con clases semanales abiertas a personas de todos los niveles de experiencia. Entre sus maestros figuran Kelsang Monlam, maestra residente del centro, y Joan Torres. Las clases presenciales no requieren inscripción previa ni experiencia, y se abonan en recepción poco antes de empezar.

La oferta semanal se estructura en varios formatos, de lunes a jueves. Las meditaciones de 15 o 30 minutos suponen una breve parada para apaciguar la mente. La clase y meditación, de una hora, combina meditaciones guiadas con breves enseñanzas para desarrollar paz interior. La clase de budismo y meditación ofrece enseñanzas budistas y meditaciones guiadas basadas en un libro de la tradición. Existen además ciclos breves de cuatro o cinco semanas con meditaciones sencillas para quienes empiezan y para quienes quieren profundizar, y el Programa Fundamental, un itinerario de estudio.

Cada mes se organizan cursos y talleres de medio día en el centro, así como retiros de fin de semana fuera de Palma. Su agenda incluye conferencias públicas, cursos de fin de semana como El arte de aceptar y perdonar o Mirar la muerte para aprender a vivir, iniciaciones y la participación en festivales nacionales e internacionales de la tradición.

Mindfulness Palma es el proyecto de Loli Carballal Buades, profesora acreditada de MBSR, el programa de mindfulness basado en la reducción del estrés, por el Global Mindfulness Collaborative. Trabajó veinte años como abogada y después en gestión inmobiliaria antes de dedicarse al mindfulness. Su formación incluye el programa de itinerario de profesores de MBSR con el Instituto Nirakara de Madrid, el entrenamiento en el cultivo de la compasión, el mindfulness interpersonal, la alimentación consciente y el mindfulness sensible al trauma.

Las prácticas se celebran en dos espacios de Palma: una sala de la calle Can Tamorer, en el centro, junto a la Plaza Mayor, y una sala de Natural Wish, en el carrer de Cuba 4, en el Portixol. Su programa reúne el curso oficial de MBSR de ocho semanas, basado en el programa original de John Kabat-Zinn y sin necesidad de experiencia previa, y talleres de iniciación al mindfulness de unas dos horas, con teoría, espacio para preguntas y práctica.

Una vez al mes, un sábado de 10 a 12 horas, se celebra en el Portixol una clase presencial para mantener la práctica activa o iniciarse. A estas actividades se suma un curso pregrabado en línea de cuatro semanas, Del estrés a la calma con mindfulness, basado en el programa MBSR, con tres llamadas o videollamadas de seguimiento y consultas por WhatsApp durante tres meses. Los vídeos permanecen disponibles seis meses.